आजकल बाल झड़ने की समस्या बहुत आम हो चुकी है और बाल टूटने से आज हर इंसान परेशान है । कभी-कभी तो बाल झड़ने की समस्या इतनी ज़्यादा गंभीर हो जाती है कि इंसान गंजा तक हो जाता है या फिर बहुत ज्यादा पतले हो जाते हैं । बाल हर इंसान की ख़ूबसूरती के लिए बहुत ज़रूरी है विशेषकर महिलाओं के लिए।
थोड़े बहुत बाल टूटना तो एक आम बात है लेकिन यदि नॉर्मल से अधिक आपके बाल टूट रहे हैं तो आपको निश्चित ही इस पर ध्यान देना होगा और इस को दूर करने के लिए उचित उपचार भी करने होंगे। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कि बाल झड़ने के क्या क्या कारण हो सकते हैं और आप उनका उपचार कैसे कर सकते हैं।
बाल झड़ने के कारण
असंतुलित हार्मोन
हार्मोन असंतुलन होने की समस्या अधिकतर महिलाओं में पाई जाती है । इसके अलावा महिलाएं बर्थ कंट्रोल के लिए जो पिल्स लेती हैं वह भी इसका कारण होती है । बच्चे के जन्म के बाद और मेनोपॉज़ की वजह से भी बाल टूटने की समस्या होने लगती है ।
सर्जरी और बीमारी
जब भी हम किसी लंबी बीमारी से उठते हैं तो उसके बाद भी हमारे बाल कमजोरी की वजह से टूटने लगते हैं तथा उनके उगने की प्रक्रिया भी कुछ समय के लिए रुक जाती है । इसी प्रकार सर्जरी के बाद भी तनाव हो जाता है जो कि बाल झड़ने का कारण बनता है । ऐसे में हमें विशेष देखभाल की जरूरत होती है ताकि हमारे बाल स्वस्थ रहें ।
विभिन्न प्रकार की दवाइयां और विटामिंस
जब कोई अत्यधिक गंभीर बीमारी हो जाती है तो उसका जब इलाज किया जाता है तो उसके लिए जो दवाइयां प्रयोग की जाती है उनकी वजह से भी बाल कमजोर हो जाते हैं जैसे कैंसर होने पर उसका इलाज कीमोथेरेपी के द्वारा किया जाता है । कीमोथेरेपी का काम शरीर की सभी तेजी से बढ़ रही कोशिकाओं को मारने के लिए किया जाता है और इसी दौरान बालों की जड़ों पर भी हमला होता है जिसकी वजह से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं । शरीर में विटामिन ए की अधिकता के कारण बाल तेजी से टूटकर गिरने लगते हैं ।
शरीर में पोषक तत्वों की कमी
आमतौर पर लोग खुद को फिट रखने के लिए डाइटिंग करते हैं या खाने-पीने पर उचित ध्यान नहीं देते हैं जिसकी वजह से उनके खाने में पोषक तत्वों की अत्यधिक कमी आ जाती है और यही कमी वालों को तोड़ने का काम करती है । शरीर में प्रोटीन विटामिन और मिनरल्स की मात्रा पर्याप्त रूप में होनी चाहिए ताकि शरीर स्वस्थ रहे जिसका असर हमारे बालों पर भी पड़ता है । शरीर स्वस्थ रहेगा तो बाल भी स्वस्थ रहेंगे ।
उम्र बढ़ना
जैसे जैसे इंसान की उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे शरीर के सभी हिस्से कमज़ोर होने लगते हैं जिनमें से बाल भी एक हैं । ऐसा देखा गया है कि महिलाएं पूरी तरह से गंजी नहीं होती है लेकिन उनके सिर के आगे के हिस्से के बाल ज्यादा झड़ जाते हैं जो देखने में बहुत ही बुरे लगते हैं। पुरुषों में उनके माथे के पास से बाल झड़ कर उड़ जाते हैं ।
गलत हेयर स्टाइल और केमिकल प्रोडक्ट का प्रयोग
लगातार गलत हेयर स्टाइलिंग भी बालों की जड़ों को कमज़ोर कर देती है जिसकी वजह से बाल टूटते हैं । इसके अलावा जब आप रेगुलर अपने बालों पर केमिकल प्रोडक्ट्स का प्रयोग करते हैं तो बालों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है इसलिए ऐसी चीज़ों से अपने बालों को दूर ही रखना चाहिए ।
बालों को झड़ने से रोकने के उपचार
प्याज का रस
टूटते, झड़ते बालों के लिए प्याज का रस अच्छा होता है ये बालों को मजबूत करता है और उनका टूटना भी काफ़ी हद तक कंट्रोल कर लेता है । प्रतिदिन प्याज का रस हल्का सा गुनगुना करके अपने बालों की जड़ों में मसाज करें और दो-तीन घंटे बाद शैंपू कर लें । यह आपके बालों को धीरे धीरे मज़बूत करके उनका टूटना रोकेगा । यदि आपको प्याज की गंध बहुत बुरी लगती है तो आप प्याज के रस में शहद और नींबू मिलाकर लगाएं इससे आपके बालों में गंध नहीं आएगी । यदि आपके बाल बहुत बुरी तरह से टूट रहे हैं तो इस इलाज को आप हर रोज करें या फिर सप्ताह में दो बार यह उपाय करना काफ़ी है ।
तेल का करें मसाज
हर रोज़ सोते समय किसी भी अच्छे तेल से अपने बालों पर मालिश करें, यह आपके बालों की जड़ों को मज़बूत करेगा और आपके बालों का गिरना कम करेगा । सिर पर मालिश करने के लिए सबसे उत्तम नारियल तेल, ऑलिव ऑयल, बादाम तेल तथा विटामिन-ई ऑइल है। यह आपके बालों को पोषण देकर उनको हेल्दी बनाने में काफी सहायता करते हैं ।
नींबू और कोकोनट ऑयल
नींबू और नारियल का तेल आपके बालों को टूटने से रोकने के लिए काफी फायदेमंद नुस्खा है । चार चम्मच कोकोनट ऑयल में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर उसको अच्छी तरह से मिक्स करके अपनी उंगलियों के पोरों से सिर पर मसाज करें । लगभग 2 घंटे इसे ऐसा ही रहने दें और फिर शैंपू कर लें । यह उपाय आपके बालों को मज़बूत करने के साथ-साथ उनमें चमक लाएगा और उनको लंबा भी करने में मदद करेगा ।
नीम के पत्तों से धोएं अपने बाल
नीम के पत्ते किसी बर्तन में लेकर उसमें पानी डाल कर उनको अच्छी तरह से उबाल लें और जब यह ठंडा हो जाए तो इससे अपने बालों को धो लें । नीम के पानी का यह फ़ायदा है कि यह आपके सिर पर मौजूद सभी प्रकार की गंदगी तथा बैक्टीरिया को दूर करके उनको हेल्दी बनाएगा । जब आपकी स्कैल्प हेल्दी रहेगी तो आपके बाल भी स्वस्थ रहेंगे और टूटकर गिरेंगे भी नहीं । इसलिए आप अपने बालों से सभी प्रकार के फंगल इन्फेक्शन को दूर करने के लिए भी नीम के पानी से अपने बालों को धो कर उनको स्वस्थ बना सकते हैं ।
सरसों के दाने
दो चम्मच सरसों के दाने लेकर उनको एक कटोरी पानी में भिगो दें और रात भर के लिए ऐसे ही छोड़ दें । सुबह इस को पानी समेत मिक्सी में डालकर पीस लें और इस सारे पेस्ट को अपने बालों की जड़ों से लगाते हुए बाकी सारे बालों में भी लगा ले । एक घंटे बाद अपना सिर किसी माइल्ड शैंपू से धो लें । 4 हफ्तों में ही आपके बालों में चमक के साथ-साथ मजबूती भी आएगी ।
आंवले का पेस्ट
आंवले का पेस्ट प्रतिदिन बालों में प्रयोग करने से भी बाल मजबूत और लंबे होते हैं । इसके लिए आप फ्रेश आमला यूज कर सकते हैं या फिर आंवले का चूर्ण भी प्रयोग किया जा सकता है । इस पेस्ट को लगभग आधे घंटे तक अपने बालों की जड़ों में लगाएं और फिर बालों को अच्छी तरह से धो लें ।
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