कोरियन लोगों की स्किन संसार भर में काफी प्रसिद्ध है और इनकी त्वचा सबसे अच्छी स्किन मानी जाती है। कोरियन त्वचा पर कोई भी दाग धब्बे नहीं होता तथा उस पर बहुत ज्यादा ग्लो होने के साथ-साथ वह बहुत चिकनी होती है। देखने में इनकी त्वचा किसी पोर्सलेन गुड़िया जैसी लगती है। अगर हम यह कहें कि उनकी त्वचा शीशे जैसी चमकीली होती है तो यह कहना बिल्कुल भी ग़लत नहीं होगा। कोरियन अपनी स्किन की विशेष देखभाल करते हैं जिससे उनकी त्वचा ख़ूबसूरत और ग्लोइंग बनी रहे। जिस प्रकार दूसरे लोगों को अपनी त्वचा की देखभाल की जरूरत होती है इस तरह कोरियन लोगों को भी अपनी त्वचा की प्रॉपर देखभाल की आवश्यकता पड़ती है। बेदाग, गोरी और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए लोग पता नहीं क्या-क्या उपाय करते हैं लेकिन यह बात कोई नहीं समझता कि यदि उन्हें अपनी त्वचा सुंदर और हेल्दी चाहिए तो उसके लिए उन्हें नियमित रूप से इसकी देखभाल की ज़रूरत होती है। आज के इस आर्टिकल में हम आपके साथ शेयर करेंगे कि कैसे आप एक बेदाग दमकती हुई त्वचा पाने का सपना पूरा कर सकते हैं।
Contents
1. राइस फ्लोर फेस पैक
कोरियन जैसी त्वचा पाने के लिए आपको अपने स्किन केयर में चावल के आटे यानी राइस फ्लोर को भी शामिल करना होगा। इससे आप हर रोज़ अपना फेस वॉश भी कर सकते हैं और फेस मास्क की तरह लगा भी सकते हैं।
राइस फ्लोर फेस पैक कैसे बनाएं
सामग्री–
- चावल पिसे हुए- दो चम्मच
- कच्चा दूध- एक चम्मच
- शहद- एक चम्मच
- विटामिन ई ऑयल कैप्सूल- एक
विधि-
एक कांच के बर्तन में दो चम्मच चावल का आटा लेकर उसमें एक चम्मच कच्चा दूध डालकर मिला लें। अब इसमे एक चम्मच शहद और विटामिन ई ऑयल कैप्सूल भी मिला दें। अब इन सभी चीज़ों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। आपका फेस पैक रेडी है। इसे आप अपने पूरे चेहरे, गर्दन तथा हाथों पर लगा सकते हैं। लगाने के 20 मिनट बाद चेहरा, गर्दन और हाथों को धो लें। हर दिन इसको प्रयोग करने से धीरे-धीरे आपकी त्वचा पर चमक आने लगेगी और वह फ्लोलेस भी बनेगी।
2.फेस टोनर का करें प्रयोग
अपने चेहरे को अगर आप सुंदर रखना चाहते हैं तो आपको इस पर प्रतिदिन टोनर लगाना होगा। टोनर त्वचा को कसने के साथ-साथ उस पर पड़े हुए निशानों को भी दूर कर देता है। आप अपना फेस टोनर घर पर ही बना सकते हैं। घर पर इसको बनाने से फ़ायदा यह होगा कि यह बिल्कुल ताज़ा बनेगा और आप अपनी त्वचा के हिसाब से इसको बना सकेंगे।
फेस टोनर कैसे बनाएं:
सामग्री-
- गुलाब जल- आवश्यकतानुसार
- एलोवेरा जेल- आधा चम्मच
- एसेंशियल ऑयल- 2-3 बूंदे
विधि-
एक स्प्रे बोतल में गुलाब जल भर लें अब इसमें एलोवेरा जेल मिलाकर इसे अच्छी तरह से शेक करते हुए मिला लें। अब इसमें अपना मनपसंद एसेंशियल ऑयल मिलाकर अच्छी तरह हिलाएं। आपका नेचुरल फेस टोनर बनकर तैयार है। इसको आप सुबह शाम अपने फेस पर स्प्रे करें। हर दिन इसका प्रयोग करने से आपकी त्वचा सुंदर और बेदाग बनेगी।
3. हॉट टॉवल से करें मसाज
यदि आपको हॉट टॉवल मसाज के बारे में नहीं पता है तो हम आपको बता देते हैं कि यह बहुत ही आधुनिक तरीका है अपनी त्वचा को साफ़ सुथरा रखने का। इससे आपकी त्वचा की सारी गंदगी धूल, मिट्टी तथा तेल सब निकल जाता है।
हॉट टॉवल मसाज कैसे करें
सामग्री-
- टॉवल
- गर्म पानी
विधि-
किसी बर्तन में गर्म पानी ले ले और इसमें अपने तौलिए को डालकर भिगो लें। जब यह अच्छी तरह से भीग जाए तो इसे निचोड़ लें और अपने चेहरे पर रख लें। कम से कम 5 मिनट तक इसको ऐसे ही रखा रहने दें। अब इस टॉवल से अपने फेस को धीरे-धीरे रगड़े। आपके चेहरे पर जमी हुई गंदगी इस तोलिये के अंदर आ जाएगी। इस बात का ध्यान रखें कि जब आप टॉवल को अपने चेहरे पर रगड़े तो इसको हल्के हाथ से रगड़ें। यह उपाय आपको हफ्ते में कम से कम एक बार करना होगा।
4.ऑयल बेस्ड क्लींजर का करें प्रयोग
यदि आप यह चाहते हैं कि आपकी त्वचा कोरियन लोगों जैसी हो जाए तो फिर आप दिन में दो बार ऑयल बेस्ड क्लींजर से अपने फेस की क्लींजिंग करें। एक ऑयल बेस्ड क्लींजर लेकर अपने चेहरे से सारा मेकअप तथा काजल वगैरह हटा लें। अब आप कोई भी क्लींजर ले लें और अच्छी तरह से अपने चेहरे पर मसाज करते हुए अपने चेहरे की क्लींजिंग करें। यदि आपके पास कोई ऑयल बेस्ड क्लींजर नहीं है तो आप कोई भी ऑयल लेकर उससे अपने फेस की क्लींजिंग कर सकते हैं।
5. स्लीपिंग मास्क का करें इस्तेमाल
रात को सोते समय आप ऐसे फेस मास्क का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ बेदाग भी बनाए। कोरियन महिलाएं अपनी त्वचा पर ऐसे मास्क का प्रयोग करती हैं जिनमें अत्यधिक पानी हो। मिनरल वाटर से बनने वाला जेली मास्क आजकल बहुत अधिक प्रसिद्ध हो रहा है। इसे आप को पानी में मिक्स करके अपने चेहरे पर लगाना है और सुबह जब आप उठेगें तो आपकी त्वचा गोरी, बेदाग और नमी युक्त वाली होगी।
6. भरपूर पानी पिएं
पानी को कभी भी अनदेखा न करें चाहे आपकी त्वचा पर ग्लो लाने की बात हो या फिर किसी बीमारी को दूर करने की। पानी बहुत प्रभावशाली तरीके से त्वचा से गंदगी को निकाल कर उसे ग्लोइंग और बेदाग बनाता है। शरीर के अंदर जितने भी मौजूद विषैले पदार्थ होते हैं उन सभी को बाहर निकालने का काम पानी के अलावा कोई और नहीं कर सकता। इसलिए प्रतिदिन भरपूर मात्रा में पानी लेना चाहिए। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि पानी हमेशा साफ-सुथरा ही पिएं।
7. उचित हेल्दी डाइट खाएं
पोर्सलेन त्वचा पाने के लिए अपने भोजन में सोडियम तत्व को बिल्कुल भी इस्तेमाल न करें क्योंकि यह त्वचा को नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां, खीरा दूध, प्रोटीन, विटामिन सी से भरपूर मात्रा अपने खाने में शामिल करें। इंसान जो कहता है वह उसके चेहरे पर झलकता है इसलिए इस बात का विशेष ध्यान रखें कि जैसी आपकी डाइट होगी वैसे ही आपकी त्वचा बनेगी।
8.फेशियल योगा करें
फेस योगा करने के फ़ायदे बहुत अद्भुत और अनेकों हैं। यह त्वचा को गोरा, चमकीला बढ़ाने के साथ-साथ उसमें कसावट भी लाता है। इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि इसमें आपका कोई भी खर्चा नहीं होने वाला। केवल आपको जरूरत है हर रोज़ फेस योगा को करने की। यदि आपके चेहरे पर झाइयां और रिंकल्स आदि भी पड़ गई है तो नियमित रूप से इस फेस योगा को करने से वह सभी दूर होकर चेहरे को जवान और सुंदर बनाएगा।
9.खुश रहें और तनावमुक्त रहें
तनाव इंसान की सुंदरता का सबसे बड़ा दुश्मन है। एक तनावपूर्ण चेहरे पर जल्दी बुढ़ापा आता है और वह देखने में भी सुंदर नहीं लगता है। जीवन में परेशानी आने जाने वाली चीज़ होती है इसलिए अपने जीवन की समस्याओं को अपने ऊपर इतना हावी न करें कि वह आपके चेहरे पर साफ़ झलकने लगे। जब व्यक्ति तनाव मुक्त रहता है और खुश रहता है तो उसके चेहरे की खूबसूरती दोगुनी हो जाती है।
10.नींबू का प्रयोग करें
कोरियन महिलाओं की तरह आप भी अपनी सारी त्वचा पर नींबू का प्रयोग करें। अपने चेहरे के साथ-साथ अपने सारे शरीर पर भी इसका प्रयोग करना बेहतर रहता है। नहाते समय आप एक नींबू लेकर उसका रस अपने नहाने के पानी में मिला लें और फिर इस पानी से नहाएं। इस पानी से नहाने के बाद आपको ताज़गी तो महसूस होगी और साथ ही साथ आपकी त्वचा भी सुंदर बनी रहेगी। जब नींबू त्वचा पर नियमित रूप से प्रयोग किया जाता है तो त्वचा के कालेपन को दूर करके उसको साफ़ करता है।
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